Pourquoi sommes-nous si fatigués ?

Non, il ne suffit pas de comprendre pour que le corps suive. Et non, une émotion « mal gérée » n’explique pas, à elle seule, une fatigue persistante ou une douleur chronique.

L’année commence à peine, et pourtant…tant (trop) de sujets ont déjà occupé nos vies, nos pensées, nos écrans, nos échanges.

Fatigue persistante. Difficultés de concentration. Irritabilité. Perte d’élan.

Je rencontre ces signes de plus en plus souvent, en séance individuelle comme en animation de groupe. Cette fatigue porte un nom : la fatigue cognitive.

Elle ne fait pas de bruit. Elle ne s’impose pas brutalement. Elle s’installe progressivement, presque discrètement.

Elle impacte nos vies perso, mais aussi nos vies pro.

Avant d’ouvrir mon cabinet, j’ai été salariée. Et après cinq ans de pratique en cabinet, j’ai aujourd’hui envie d’apporter des solutions issues de la kinésiologie dans la sphère professionnelle, auprès des salariés, des entrepreneurs et des collectifs. Parce que, qu’on le conceptualise ou non, notre premier outil de travail, c’est notre corps. Ce que beaucoup ressentent au quotidien est aujourd’hui largement confirmé dans le monde pro. Plusieurs analyses récentes mettent en lumière les coûts invisibles de l’absentéisme, de la fatigue cognitive et du stress au travail :

• baisse de performance,

• erreurs à répétition,

• désengagement progressif,

• tensions relationnelles.

Autant de signaux faibles qui précèdent souvent l’épuisement… ou l’arrêt.

Ce que j’observe aujourd’hui dans les accompagnements individuels est le reflet de ce que vivent de nombreux salariés et entrepreneurs au quotidien.

La frontière entre vie perso et vie pro est mince. Et le corps, lui, ne fait pas la différence.

Alors en 2026 j’ai envie d'accompagner des collectifs et des organisations autour des enjeux de fatigue cognitive, de stress au travail et de régulation, avec la même approche corporelle, concrète et respectueuse du rythme de chacun.

La fatigue n’est pas un défaut. Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas un échec personnel.

👉 C’est un signal.

Si ces mots résonnent, c’est peut-être le début de quelque chose. Il n’est pas nécessaire d’attendre l’épuisement pour s'écouter.

Que ce soit à titre individuel ou dans un cadre pro, des espaces existent pour remettre du calme, de la clarté et de la fluidité là où tout se tend.

Alors si tu sens que ton corps est fatigué, je peux peut être t'aider toi ou ton équipe. J’ai construit un catalogue d’ateliers clés en main, adaptés aux enjeux individuels comme collectifs. Il suffit juste de le demander :)