Et si c’était “Loading Time” ?

Bon, ce mois de septembre a été "le plus long de toute l’histoire", dixit ma fille de 16 ans. Et honnêtement… je crois qu’elle n’est pas la seule à avoir eu cette impression.

À mon niveau, j’ai demandé un coup de pouce du côté énergétique et ostéopathique — histoire de remettre tout ça à plat. Parce que mon corps, cet espace de sécurité extraordinaire, me rappelle combien il sait, lui, déconstruire et reconstruire. J’ai aussi pris le temps de poser mes intentions pour cette fin d’année, une vraie feuille de route, en participant à un atelier Vision Board. Parce que comment espérer arriver là où l’on veut… si on ne sait pas où l’on va ?

Nous sommes en année 9 (2+0+2+5), et septembre était le mois 9 de l’année 9. Résultat : tout ce qui n’était pas réglé, clarifié, digéré… est revenu frapper à la porte. Et d’après les puristes, ce petit chantier intérieur se prolongera jusqu’à fin octobre. Ouch.

L’invitation du moment : l’introspection.

Vous n’y croyez pas ? Demandez à votre corps. Zéro patience, envie d’abandonner, nuits agitées, doutes, amertume, irritabilité… Tout cela n’est pas un bug : c’est une demande de mise à jour du système.

Ça ne se voit pas, mais ça se ressent.

Le plus important : ne pas foncer tête baissée. Observez, écoutez, ressentez, choisissez. Restez à l'affût de vos perceptions, de votre intuition, de vos émotions. C’est un temps de retour à l’intérieur pour faire un point, un bilan, une réinitialisation de l’Être. Bref : c’est “Loading Time”...

Oser déconstruire pour mieux reconstruire.

Cette phase ''remise à niveau'', c'est comme un cadeau (mal emballé) qui nous offre la possibilité de reconstruire mieux, plus juste, plus solide, plus pertinent. Alors, vous ? Dans quel domaine de votre vie gagneriez-vous à oser déconstruire ? Mes ti’conseils kinésio pour traverser cette période de turbulences :

N°1 : Écoutez-vous dans le silence. (Si c’est avec les réseaux sociaux en fond sonore, c’est plus compliqué ) Après 15 minutes de “rien”, où votre esprit vous a-t-il emmené ? Je sais, 15 minutes à ne rien faire, c’est un défi…Mais c’est un superbe exercice d’introspection.

Et puis, N°2 selon votre nature :

• Visuels : entourez-vous de beau, d’inspirant, des couleurs chaudes d’automne. Fuyez les infos anxiogènes, les images chocs et le noir et blanc. • Olfactifs : laissez les odeurs réconfortantes vous envelopper. Orange, gingembre, ou simplement l’odeur du chocolat chaud et du pain grillé. • Auditifs : optez pour la douceur, le silence ou une musique inspirante. Oui Radio Nova, Non France Info. • Kinesthésiques : bougez lentement, étirez, siestez au soleil d’automne, respirez, et ressentez les effets de la respiration sur votre corps...

Bref, l’idée, vous l’aurez compris, n’est pas de faire plus, mais de retrouver du sens dans ce que vous faites.

Infos pratiques Le cabinet sera fermé la première semaine des vacances, du 20 au 24 octobre, car j’anime une formation CNFPT au service Éducation de Pau pour la deuxième année consécutive, YES ! Le thème : “Aider l’enfant à désactiver son stress face à ses difficultés d’apprentissage et d’écoute.” Ces pros montrent à ces enfants qu’ils peuvent compter sur eux. Et j’aime profondément ça.

Les rendez-vous sur la deuxième semaine des vacances sont ouverts !

Respirez, ressentez, laissez faire...et posez vos intentions. Le “quoi” sans le “comment” ni le “pourquoi.” Car sinon, d’autres pourraient choisir à votre place...

Bien à vous, Laetitia

PS : Et pendant ce temps, certains gouvernements continuent de démissionner sans oser se déconstruire eux-mêmes… Quand je vous dis que ça ne se voit pas, mais que ça se ressent...