Mon été en 4 leçons : cohésion, corps, communication et lien

Laetitia Navarro
il y a 2 jours
3 min de lecture

© Famille Darras-Morandini ♥ — ***© Famille*** Darras-Morandini ♥

Je n’avais pas envie d’écrire “encore une newsletter de rentrée”. Alors j’ai pris le temps de poser ce que j’avais vraiment envie de partager avec vous en ce mois de septembre : un doux mélange d’updates estivales.

Un été rempli de rencontres, d’apprentissages et de petits déclics, que j’avais envie de vous raconter ce 11 septembre 2025.

🌿 Côté perso : les copains de la ville

Cet été, beaucoup d’amis sont venus profiter de notre coin de paradis. Ils vivent dans de grandes villes (ma vie d’avant) et depuis 5 ans, nos étés ressemblent à des marathons d’amis à la maison.

Mais cette année, j’ai été déstabilisée par leurs convictions, parfois même par l’agressivité dans leurs mots : « Non, ce n’est pas vrai, tu as tort ! »

Et j’ai réalisé que ce n’est pas une question de tort ou de raison. C’est simplement une différence de réalités quotidiennes.

Moi, je vois l’océan changer, les températures grimper, mon porte-monnaie prendre un coup. Eux, ils voient leur insécurité grandir, les tensions dans les échanges, le stress d’une ville qui ne s’arrête jamais.

✨ Nos réalités ne s’opposent pas, elles coexistent. Le lien, c’est d’apprendre à naviguer ensemble.

👥 Côté pro : formation à Mouguerre

Fin août, j’ai animé une formation à Mouguerre sur la cohésion d’équipe. Autant dire que j’avais de la matière à partager 😉

Petit rappel au passage : la coopération naît de la conscience — pas des belles théories. Alors nous avons beaucoup pratiqué avec des outils d’intelligence collective pour dépasser nos convictions et certitudes individuelles.

🌸 Côté cabinet : ouvert tout l’été

J’ai accompagné des personnes en quête de clarté et de mieux-être.

Encore une fois, j’ai vu combien :

les corps parlent — à travers les tensions, la fatigue, les douleurs, les cicatrices, les insomnies,
nos émotions peuvent se cristalliser… ou au contraire se dissoudre,
et pourquoi il est si précieux de transformer le lourd en un courant fluide et vivant.

C’est ce que j’aime profondément dans la kinésiologie : être témoin de ces déclics subtils, de ces moments où quelqu’un repart plus léger, plus aligné, plus libre.

✨ Petite clé au passage : essayez de transformer votre « Pourquoi moi ? » en « Qu’est-ce que j’ai appris ? ». Au début, ça semble impossible… et puis avec le temps, ça devient clair comme de l’eau de roche.

📚 Côté lecture : Les négligées

Cet été, j’ai lu un livre marquant : Les négligées. Une enquête de deux journalistes sur le business de la santé au féminin.

Édifiant :

comment encore aujourd’hui les médicaments sont testés sur le masculin et non sur le féminin,
comment les femmes sont oubliées dans leurs pathologies,
et comment la recherche finance généreusement les troubles de l’érection… au détriment de l’endométriose, des fibromes et d’autres pathologies féminines.

👉 À lire absolument ! (Je le rends à la médiathèque de Tarnos ce week-end, promis 😉)

💬 Côté réseau : les modes relationnels

Un autre moment fort : un atelier sur les modes relationnels avec Femmes de Territoires.

En court, c’est la manière dont nous discutons, ce que l’on cherche dans l’échange, et la façon dont on réagit aux mots de l’autre. C’est comme une paire de lunettes invisibles qui colore nos interactions.

Certaines cherchent à convaincre en démontrant par A+B, d’autres posent sans cesse des questions pour comprendre le pourquoi, d’autres encore cherchent surtout le comment.

Nous avons toutes et tous des manières différentes de créer du lien. Et en mettant simplement des mots, on prend conscience de ce qui se joue dans l’ombre.

Moi, depuis toujours, je suis guidée par la question du « Pourquoi ? ». Mon mari, lui, est clairement dans le « Comment ? ».

Un exemple ? Moi : « L’été prochain, on louera la maison sur Airbnb, on aura des sous pour partir en voyage ! » Lui : « Et comment on va faire pour les chats ? »

Voilà voilà…