Ateliers Collaboratifs en Entreprise
Présentiel et/ou Virtuel

Seul on avance plus vite, Ensemble on avance plus loin....

La kinésiologie utilise le corps pour atteindre un équilibre.
Le rôle du corps et sa capacité adaptative sont des accélérateurs sur notre route du mieux être.
Vous souhaitez organiser votre atelier ou conférence à distance ? Pas de problème !


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POSTURES AU TRAVAIL
COMMENT PRÉVENIR L’APPARITION DES TMS ?

Les Troubles Musculo Squelettiques (TMS) représentent aujourd’hui 80% des arrêts de travail et 7 salariés sur 10 déclarent avoir ressenti une douleur assimilable à un TMS.
L’idée principale de cet atelier est d’améliorer l’environnement de travail pour chacun et en collectif avec des outils simples et ludiques.

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RELAXATION OCULAIRE
RÉGÉNÉRER SES YEUX 

À travers des exercices, vous allez apprendre à travailler la mobilité oculaire, reposer les yeux et fortifier les muscles oculaires. Avec des techniques comme les ''lunettes'', les ''fenêtres sur la vie'' ou la ''respiration héliotropique'' vous prendrez soin des yeux de vos collaborateurs.

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RELAXATION - LIBÉRER LES TENSIONS DU QUOTIDIEN

Cet atelier permet d’être davantage à l’écoute de son corps et d’apprécier l’intérêt d’une bonne posture et disposition corporelle pour gérer certaines situations du quotidien personnel et professionnel. Apprendre a laisser le passer, s'en libérer et laisser place au changement et à l'imprévu.

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AMELIORER SON CONCENTRATION ET SES CAPACITES D'ATTENTION

Open space, bureaux partagés, rythmes plus cadencés, plus connectés... Nos environnements de travail mettent nos capacités de concentration en difficulté.
Echange de techniques simples, qui permettent de mieux focaliser son attention ou de retrouver rapidement sa concentration dans l'ici et maintenant.

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EQUILIBRE
WORK-LIFE-BALANCE

Cet atelier invite à prendre conscience des choix et des arbitrages que nous faisons au quotidien entre les différentes sphères de nos vies. Ceci pour mieux les accepter et ainsi gagner en qualité de vie professionnel et personnel. Comment répartissez-vous votre temps ? Cet atelier c'est une aide à être plus au clair sur nos priorités.

Acclamant Groupe diversifié

PRISE DE PAROLE 
OSER SE LANCER ET S’EXPRIMER CLAIREMENT

Cet atelier consiste à vous fournir des clefs pour gagner en confiance, en estime de soi, maîtriser son discours et son impact sur l'auditoire. L’objectif est de ne plus subir la prise de parole mais donner envie de s'exprimer. Des outils de respiration, de centrage, d'EFT, d'énergétique seront partagés et pratiqués.